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张弘 皮肤科

皮肤病、性病  ......【详情】

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病情分析：

指导意见：
您好，秋季天气转凉，饮食以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。少吃寒凉食物，少吃辛辣刺激性食物。

2016-01-02 09:26

谭星

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病情分析：

指导意见：
秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

2016-01-02 09:31