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病情描述(女，16岁) 坐的时间长了有时就会腰疼，背疼，弯腰时间长了，无法一下直起腰来，缓上一会，慢慢才能直起来。已经3年了，希望医生能给我一些建议，谢谢。
dpfxr2个回答2016-01-02 21:50
病情分析：
指导意见：
平时避免久坐和长时间弯腰，可以练习小燕飞的动作，具体动作怎么做可以百度查阅
2016-01-02 21:56
病情分析：
指导意见：
这个情况考虑腰肌劳损的情况，其他的也需要考虑，强脊和腰突。建议去医院拍片检查。
2016-01-02 22:00
