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周玉芳 中医内科

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病情分析：
梨香甜多汁，具有润肺化痰、生津润燥的功效，堪称冬季保健食品之一。美国《营养与食品科学》杂志刊登一项新研究又发现，常吃梨还有助于提高减肥效果。
指导意见：
经常吃梨有助减肥。吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，其热量仅为 100千卡。经常吃梨的参试者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也相对更低。

2016-01-05 14:45