病情描述(女,32岁) 我真的蛮胖的,小的时候就有点婴儿肥,现在就是真的胖胖的,但是现在就不流行这样的胖胖的,都流行骨感美,我就很想减肥,但是真的不知道要怎么去减肥才比较好。
dangdng@126.com1个回答2016-01-05 15:44
病情分析:
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,
指导意见:
睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。最好不要吃减肥药,运动减肥是最好的办法。
2016-01-05 15:45