问答详情
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病情描述(女，20岁) 本人25岁，睡眠状况极差.1入睡难，一般躺到床上一个小时左右才能入睡.2夜梦多，天天晚上做梦3入睡后翻身频繁，睡姿侧卧，而且夜里很容易醒来.4入睡后磨牙十分严重，隔着门的人都能听见，且一宿不断.次日睡醒后，身体感觉很不舒服.
bianli202@126.com1个回答2016-01-05 16:10
病情分析：
指导意见：
健康指导：一般对于这种情况建议平时要注意放松自身的心情的，适当的用点山药，茯苓，大枣，百合，莲子，酸枣仁，白芍，桂圆搭配煲汤饮用的，对于安神养心健脾方面都是有一定帮助。期间饮食方面也要注意清淡为主，避免烟酒，浓茶咖啡等刺激性食物。
2016-01-05 16:12
