全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

蒋庆源 中医科

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病情分析：
饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。还有，伸展运动是使大腿健美的一种好方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行，可以试试
指导意见：
到底能不能很好的减肥不太清楚，毕竟人与人是不同的，不过能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯等。

2016-01-06 17:04