全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈紫静 中医科

向他咨询

病情分析：
您好，小腿上的肌肉比较难减掉，需要长期坚持，最好是每天能坚持慢跑半小时，
指导意见：
同时还可以做一些能瘦小腿的瑜伽，同时晚上最好能做下小腿的按摩。

2016-01-11 13:13

马玉珍 中医科

向他咨询

病情分析：
你好，平时按摩一般效果不是很有效，最好多坚持体育锻炼，平时注意生活习惯和饮食，就可以减下去了，不用太担心。
指导意见：
你平时可以多跑步或者做一些仰卧起坐，可以很好地消耗腿上的脂肪，另外平时不要吃太多的糖类，而且坐着不动，这样不会沉积很多脂肪。

2016-01-11 13:18