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陈紫静 中医科

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病情分析：

指导意见：
你的这种体育活动之后出现腿疼的情况是再正常不过的了，当然是可以采取热敷的方式的，因为这种剧烈的活动可以导致肌肉局部的乳酸堆积，从而引起你这样的不适感，热敷能够加快其代谢。疼痛的缓解要看个人的体质，快的话两三天就能好了，慢的话有可能两三周。

2016-01-12 15:01

赵博超 中医科

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病情分析：

指导意见：
蛙跳之后，疼痛是由于，肌肉内的乳酸过度沉积导致的。想要恢复可能需要5到7天的时间，通过按摩，或者热敷都是可以促进乳酸吸收的。

2016-01-12 15:04