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周玉芳 中医内科

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病情分析：
您好，根据您所说的有可能是缺钙或受凉引起的，注意保暖，睡眠姿势，不要压迫神经血管，适当运动。还要注意营养均衡，特别补充钙千万别偏食，更不能节食。平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃，以缓解抽筋的症状。

2016-01-16 19:19