病情描述(女,24岁) 患者年龄:九岁半 我儿子从小就胖嘟嘟的,但不算超胖,能买上合适的衣服穿,但近两年体重增加的特快,不到十岁已经67公斤了,他自己倒没什么不适的感觉,只是说玩的时候易出汗,喘的厉害。我想是因为太胖的缘故。家长很担心,但又不知如何下手帮助他减肥,嘴上天天说你要节食,但孩子不上心,家长忙也无法监督他,所以一点成效也没有。特请教医生专家。 曾经的治疗情况和效果: 无
rejvh1个回答2016-01-17 11:32
病情分析:
指导意见:
健康指导:减肥的话建议就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议:1.要改变你的饮食习惯,三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足,比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点,不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的,多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解 同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物,有力肠道的排出功能。2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚,一次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食,甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。3.腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单,就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩,手法要柔和。4.进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食,应多参加体育锻炼,如跑步、爬山,时间应在30分钟以上,最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行,因为早上空气比较新鲜,有氧呼吸比较充足,有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。5,正确对待减肥产品,从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安
2016-01-17 11:36