病情描述(女,30岁) 女人贫血吃什么好,这几天贫血有犯了,头晕晕的,出去散步10分钟就累了,平时也挺也很注意饮食,可是感觉好像没什么用,我贫血吃什么好呢,一般要吃哪些食物补血快?
jpewy2个回答2016-01-19 11:25
病情分析:
你好,贫血和你月经期的失血比较多,还有就是长期的营养物质不足有关。
指导意见:
建议多吃红枣以及含有铁的肉类,奶类以及菠菜等食物,动物内脏也可以。
2016-01-19 11:29
病情分析:
你好引起贫血的原因颇为复杂,目前已知的常见原因有营养不良、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病、肾脏病、胃肠病以及内分泌遗传性等疾病贫血
指导意见:
建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素 铁、铜等 、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
2016-01-19 11:32