病情描述(女,48岁) 应该补充什么?还有晚上磨牙,是不是缺少什么维生素?
dangdng@126.com2个回答2016-01-20 09:45
病情分析:
指导意见:
健康指导:您好:根据您的情况进行分析。您是缺乏营养素泛酸与钙。泛酸是能量活化中心,钙具有促进骨骼的正常发育,调节神经与肌肉的正常功能与正常兴奋性。如果缺乏,就会出现多汗,易惊,睡觉不踏实,枕秃,失眠多梦,行为异常现象。建议您适当补充,少吃辛辣食物与垃圾食物以及少喝饮料,少吃熟制食品,少吃洋快餐,避免营养素的缺乏与流失,影响健康。
2016-01-20 09:47
病情分析:
你好!睡眠质量不好失眠现象会导致手指出现竖纹,另外缺少维生素A也可能导致手指有竖纹。
指导意见:
建议你一是平时要保持高质量的睡眠,不要太劳累。另外在平时的饮食中多食用含有维生素A 较多的食材,比如:鸡蛋、胡萝卜、西红柿、枸杞等,也可以服用一段时间的鱼肝油。
2016-01-20 09:49