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病情描述(女) 患者年龄:16从会上网到现在已经5年多了 我想解掉网隐 但是我没办法总想着上网 不上网就感觉没事干怎么可以解掉网瘾
jpewy1个回答2016-01-21 17:54
病情分析：
别急着一下子戒掉网瘾,那是不可能的,因为你已经形成一定程度的依赖 你最好能约束自己,每次去上网递减一点时间,然后别去沾染任何的网络游戏和小说. 在现实中找点事做,把自己搞得没时间上网,时间长了,会对上网生疏.当然 其中很重要的是取决自己的决心,决心不坚定很难戒掉. 冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网 切记 一旦打开缺口,上网的欲望便滔滔而来
2016-01-21 17:59
