病情描述(男,63岁) 儿童肥胖我儿子148cm120斤,最近半?我儿子148cm120斤,最近半年晚上都不让吃肉了,也没有控制住体重。不知道有没有好的减肥方法。。
rhzdi1个回答2016-01-21 18:13
病情分析:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见:
不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-21 18:16