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病情描述(女，25岁) 想要提高免疫力，请问一点垃圾食品也不能吃吗？每天最迟得几点睡觉？抗病毒口服液之类的提高免疫力药物效果好吗？ 和自然健身之类的比起来
eorjd2个回答2016-01-21 20:59
病情分析：
免疫力的提高是需要在平时的饮食生活作息中进行调整，是需要过程的，应该正确的理解和对待。
指导意见：
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高抵抗力，减少不适的出现。
2016-01-21 21:03
病情分析：
你好，免疫力提高跟体育锻炼和均衡饮食营养有很大关系的
指导意见：
根据你所描述的情况看可以加强饮食营养，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，垃圾食品尽量不吃，最好每天10点半之前睡觉，每天坚持半小时体育锻炼，是药三分毒，建议不要依赖药物
2016-01-21 21:06
