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张松 骨关节科

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病情分析：
磨牙需要注意1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前.可以适当的做些体操、泡泡熱水澡、听听轻音乐等.2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境.3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免.4、多吃些含维生素丰富的食物.5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态.

2016-01-22 21:51