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苏洁琴 妇科

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病情分析：

指导意见：
本病的发生是妇女在绝经前后,肾气逐渐衰竭,冲任亏虚,精血不足,天癸渐绝,月经将断而至绝经所出现的生理变化,但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响,一时不能适应这些生理变化,使阴阳失去平衡,脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候.女性更年期的食物治疗方法：　　1.女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米,麦片,豆类,瘦肉,牛奶,绿叶菜,水果等.这些食物均有保健神经系统,促进消化,镇静安眠等多方面功效;　　2.蛋白质,糖类,维生素,常量元素 钙,磷,镁,钠,钾,氯,碳等 ,微量元素 铁,锌,铜,钴,钼,硒,锰等 ,纤维素等物质在菌类,大豆,芝麻,玉米,稻米,酵母,啤酒,茶叶,干果,海产品,动物内脏,茄子,动物肉,菠菜,油菜等,萝卜,大白菜等等有丰富的含量,女性更年期应多吃食物.　　3.贫血,体质差的更年期女性,多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋,瘦肉,豆类,猪肝,蔬菜,水果等.另外,红枣,桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣,红小豆煮粥;阿胶等,均有健脾,补血,补气的功效,女性更年期应适当多吃这些饮食.　　4.钙,磷,铁和维生素B1,B2,亚麻酸,亚油酸有助于降低胆固

2016-01-29 15:29