病情描述(女,45岁) 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 :最近我老是觉得心烦意乱的,也没有精神,胃口也不好,还老是愿意睡觉,也出现了健忘的现象,老公说我是到了更年期了,我想了解下自己可以调节更年期综合征的现象吗
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-01-30 11:27
病情分析:
指导意见:
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程
2016-01-30 11:33