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任惠锋 心血管内科

擅长冠心病、高血压、心律失常。......【详情】

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病情分析：

指导意见：
你好，注意饮食营养，对于更年期有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮 小米，麦片 ，豆类和瘦肉，牛奶.牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用.此外，要少吃盐 以普通盐量减半为宜 ，避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等.

2016-01-30 11:50