病情描述(女,43岁) 我身体很好,但是最近老不舒服,一开始没在意,后来越来越严重了,到医院咨询医生,医生检查说是更年期综合征,建议我注意饮食
jshyn1个回答2016-01-30 21:39
病情分析:
指导意见:
你好,山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花 冰糖 、小葱。做法:1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。
2016-01-30 21:44