病情描述(女,53岁) 更年期肥胖,肚子较大,怎么能够减下来需要权威人士给出答复
iqhgw2个回答2016-01-31 10:11
病情分析:
更年期期间应注意多使用蛋白含量较高的食物,如黄豆,蒸蛋,也要注意补钙
指导意见:
,可以适当的服用钙片,多晒太阳,做适量的运动对更年期综合症症状的减轻都是非常有好处的,祝您早日恢复健康
2016-01-31 10:14
病情分析:
首先要注意是日常劳动减少,饮食好,能量,热量消耗的减少,这些因素均可导致更年期肥胖,尤其女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的
指导意见:
注意避免高热量的食物的摄入,如巧克力、奶酪等,可以进行下仰卧起坐的锻炼,每天给自己制定一定的锻炼的数量,坚持一段时间就会改善的
2016-01-31 10:16