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病情描述(女，48岁) 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：最近总是心烦意乱，一点小事都爱发脾气。搞得家人都不敢靠近我。以前我的脾气都很好的。去咨询医生，医生说我这是更年期综合征。那么我在生活中要怎么样自我调节？以后注意一下。
dgkxa1个回答2016-01-31 11:31
病情分析：
指导意见：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-01-31 11:35
