问答详情
问答详情
病情描述(女，34岁) 三个月前每天晚上总是窝在沙发里睡觉，感觉好舒服，身上的疲乏得到了缓解。大概这样睡了两、三个月 如今却烙下了腰椎间盘脱出的毛病，腰痛，腿脚都肿了，照片子腰椎没有事情，临床上说是第四第五椎节脱出，按压很痛，悔不当初。请问平时我可以做哪些运动来辅助治疗呢？哪些运动不该做呢？谢谢
bujdg1个回答2016-01-31 21:01
病情分析：
指导意见：
你好，你说的是睡沙发软垫而导致腰椎间盘突出。在药物，按摩，或，针灸等保守治疗的同时。注意平卧硬板床。练习小燕飞动作，锻炼腰背肌。避免频繁地弯腰抬重物。
2016-01-31 21:07
