病情描述(男,29岁) 失眠导致的黑眼圈怎么办?有什么方法可以让自己的失眠根冶的吗?有没有人能告诉我呀
aiwrv2个回答2016-02-03 16:36
病情分析:
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力。饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量。情况严重的话,建议您到精神科医院去看看
2016-02-03 16:41
病情分析:
你的这种情况可能是肝肾阴虚,肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,可以用六味地黄丸治疗。
2016-02-03 16:44