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病情描述(男，28岁) 经常失眠这是怎么回事我一生气就来月经还经常失眠这是怎么回事？有没有什么比较不错的解决的办法啊！
ymvwk2个回答2016-02-04 09:51
病情分析：
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,严重的话，建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料 如咖啡,浓茶等 ,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
2016-02-04 09:54
病情分析：
失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，枸橼酸坦度螺酮胶囊调理。
2016-02-04 09:56
