病情描述(男,30岁) 失眠吃什么食物好?我不想吃药,有没有什么好一点的解决失眠的办法啊!
bianli202@126.com1个回答2016-02-04 11:22
病情分析:
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2016-02-04 11:24