病情描述(女,56岁) 失眠的治疗方法有哪些?我到了更年期了,晚上老是睡着觉,真的不知道怎么办。我这失眠还影响我老公的睡眠,不知道哪里治疗好?失眠的治疗方法有哪些?
dgkxa1个回答2016-02-04 11:50
病情分析:
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
2016-02-04 11:53