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周玉芳 中医内科

乳腺炎,口腔溃疡,乳腺增生,宫颈炎......【详情】

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病情分析：
你好朋友,根据你的提问,最好是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2016-02-16 13:51

张******��

病情分析：
你好肥胖是脂肪堆积造成的，与运动锻炼饮食有关
指导意见：
平时多喝水多吃蔬菜水果，不要吃太油腻食物，少吃零食，适当运动锻炼就可以

2016-02-16 13:59