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丁菲 血液科

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病情分析：
根据您描述的情况，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
指导意见：
多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。药食同源可以补益气血最重要的食物就是大枣和桂圆肉

2016-02-19 10:36

谭星

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病情分析：

指导意见：
应该多食用黑木耳，红枣，黑豆，绿色蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，花生，芝麻等等。

2016-02-19 10:41