病情描述(女) 在考试前总是感觉紧张,由此引发头疼、厌食、失眠和腹泻,而且越是大考试情况越严重,就像高考时,提前一个月就头疼烦躁,临近考试所有的症状就都出现了,考试一结束所有的症状都好了。请问我该怎么办才能减轻这种焦虑? 性别:女 年龄:22 病史:无 问题补充:
245fc@9939.com2个回答2009-01-12 22:31
病情分析:
您好不要过分在乎考试的成败;消除消极的心理因素,纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适,针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
2009-01-12 22:39
病情分析:
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2011-05-21 15:19