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郑文海 心理科

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病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料 如咖啡、浓茶等 ，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2016-02-22 18:40

姜文艳 心理科

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病情分析：
有可能和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，枸橼酸坦度螺酮胶囊调理，易消化易吸收饮食。

2016-02-22 18:44