病情描述(男) 我平时自己一个人时候总是不高兴,情绪低落,胡思乱想的,与别人交往的时候总是自卑,去深圳市康宁医院检查,做了一些选择题,脑电图和心电图,说是轻度焦虑症和抑郁症,给我开了盐酸舍取林和阿普唑啉,请问这两种药有什么副作用吗,食物上吃些什么对抑郁症和焦虑症有好处呢,我在书上看到饮食上多吃些深水鱼、香蕉、西柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、牛奶、硒,
dpfxr2个回答2016-02-23 14:31
病情分析:
您好您说的是抑郁症和焦虑症的治疗。首先说抑郁和焦虑是一对亲兄弟,很难把他们截然分开,他两个常同时登台表演,只不过是每个人的戏份多与少罢了。舍曲林疗效可靠,副作用小,为当前治疗抑郁症的五朵金花之一。阿普唑仑片抗焦虑,放松心情,有助于改善睡眠。建议您足量足疗程使用。
指导意见:
一些杂志上说深海鱼有助于改善抑郁,具体疗效有待于进一步验证。更建议您有意识的放松自己的心情,劳逸结合,适度参加体育运动。平日多听些轻柔的音乐,学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。肯定自己的优点和长处,用心发现生活之美。出门旅行也是不错的办法。祝早日身心愉悦。
2016-02-23 14:33
病情分析:
您好,建议可以找一位专业的心理专家进行心理疏导的。要适当的放松下自己,不要太过压抑,多到外面去走走、散散心,多点培养自己的兴趣爱好,祝早日康复!
2016-02-23 14:36