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马玉珍 中医科

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病情分析：
你好,良好的生活习惯是对付近视的最好方法.　1,培养正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材. 　　2,看书时间不宜过久. 　　3,写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在光线太暗的光线下看书,写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳. 　　4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动. 　　5,教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜,草字.写字时间不要过长. 　　6,认真做好眼保健操. 　　7,看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力；在持续看电视1--1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺,做眼保健操； 　　8,应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝,蛋黄等. 祝您健康,如有需要欢迎继续咨询.

2016-02-23 18:28