病情描述(女,25岁)
eorjd1个回答2016-02-24 10:35
病情分析:
第一、认清楚压力来源,有无认识上的盲目性和误区,这需要与人交流沟通。第二、学会换角度看问题。第三、做一些放松训练,如深呼吸,听轻缓的音乐,唱歌,到不会影响别人的地方喊几嗓子,哪怕是哭出来。第四、多参加自己感兴趣的集体活动、体育运动,尽情宣泄一下,出一身汗,就轻松多了。
2016-02-24 10:40