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王宁宁 心理科

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病情分析：
您好！这种对新工作的的无法快速适应所导致的症状是来自于内心极度缺乏自信的表现。既然谈到是“每遇到一项新的工作内容......”，说明这种问题往往是表现在工作之初，当熟悉工作后相信你这种状况一定会有所缓解的。
指导意见：
而“感到害怕并伴随心烦焦虑，在无助的情况下很想逃避现实，每天有事心烦无事心慌，导致严重的精神疲惫精力下降无法正常工作”，这是典型的因过度焦虑所导致的非病理性的植物神经紊乱的症状，所以缓解症状的方式就是减轻自己的焦虑情绪。当接触到一份新工作的时候要尽快的接受并快速适应，把这份新的工作通过自身的努力很快得心应手的时候，这种紧张的情绪就会自愈了。而自身的努力就是更多的投入精力在学习中，这种精力的投入其实就是很好的转移自己焦虑情绪的方式，尝试做一下。也建议你和我们在线的心理医生交流一下，相信一定会对你有所帮助的。祝你开心快乐每一天！

2016-02-25 18:14