问答详情
问答详情
病情描述(男，38岁) 治疗失眠偏方是什么？酸枣仁治疗失眠偏方有哪些？总是睡不着，脑子静不下来，身上没力气，头痛胀闷。即使非常困，也谁不着，像是那种习惯性失眠一样
ymvwk2个回答2016-02-25 21:36
病情分析：
造成失眠多梦的原因有很多，治疗失眠多梦的方法也有很多，其中比较健康的疗法当属失眠的饮食治疗。对于正在进行失眠治疗的患者来说，应该多多注意一下关于饮食方面的问题，正确的饮食，不仅有助于人们的身心的健康成长，也有助于缓解失眠的症状，让失眠患者早日摆脱困扰。
2016-02-25 21:39
病情分析：
运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。 而运动时间的选择，可以选择在下午，一场运动回来之后，你会感觉身体非常的疲敝，洗个澡，吃个饭，看个电视，你就可以尝试着去睡眠了。只要你的问题不是太严重，适当的运动确实有助于改善睡眠，治疗失眠
2016-02-25 21:44
