全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

姜文艳 心理科

向他咨询

病情分析：
要摆脱这种情况，首先要理性认识，自己分析一下到底是什么原因导致恐惧，想想自己以前是怎么回事，那时是怎样的一个自然状态，那时视线是怎么看人的，再想想现在，有什么不对的地方，要纠正并且不断的练习
指导意见：
最好的方法是找一块大镜子，看自己把镜子里的自己当另外一个人，看着他，从眉毛到嘴以致发型、耳朵，这样的全部。

2016-02-26 13:11