病情描述(女,36岁) 有没有简便一点调理碱性体质的方法呢??????
eorjd2个回答2016-02-26 16:57
病情分析:
你好,一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间,呈现出弱碱性!??????
指导意见:
?因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质,以及环境因素,不良的生活习惯等等,让大部分人偏向酸性体质!建议养成良好的生活习惯!不要熬夜!饮食清淡富营养!忌辛辣刺激!建议平时多吃碱性的食品,如,水果蔬菜益生碱等。
2016-02-26 17:01
病情分析:
正常健康人血液的PH值是7.35-7.45,也就是弱碱性体质,在日常饮食中,少荤多素,一般肉类、高脂肪类、油炸类食品都应少食,多食蔬菜、水果,而且有很多蔬菜水果本身就是碱性的,久而久之,会使身体处于一个健康活力的状态。酸碱平衡,身体才能健康。
指导意见:
经常吃碱性食物比较好,强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
2016-02-26 17:04