全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

莫世聪 外科

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病情分析：
您好，腰椎间盘突出症一般都是由于腰部压力过大，运动激烈等原因引起的，药物治疗效果不好，不能从根本解决问题。
指导意见：
1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

2016-02-27 16:12

陈树良 外科

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病情分析：
您好。根据您的描述，考虑您有可能是患了腰椎间盘突出，这个主要是由于腰部受力过大或剧烈活动造成的椎间盘纤维环破裂而髓核突出，就会压迫到神经引起相应的腰腿疼痛等症状的。轻度的腰椎间盘突出可通过牵引按摩及口服药物进行治疗，而对于较重的必须进行手术治疗才行。
指导意见：
鉴于上述情况，建议您可通过到医院行腰椎牵引按摩、口服腰痛宁胶囊等进行治疗，同时要多平卧硬板床进行休养，保持腰部正常生理曲度，利于缓解症状的，一般就会有好转的。若是保守治疗效果不佳，就要考虑手术治疗，清除突出的椎间盘，解除神经压迫症状，这样就会好的。

2016-02-27 16:15