问答详情
问答详情
病情描述(女，34岁) 长期睡不着觉 已经有十多年了 用安眠药维持 最多只能谁六个小时 吃其他药都没有什么效果 我想知道怎样才能改善失眠问题
923555137@qq.com1个回答2016-02-28 09:01
病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;
指导意见：
工作 压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
2016-02-28 09:05
