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病情描述(男，25岁) 我最近总是闷闷不乐总是感觉心里面很压抑做什么都不开心我感觉自己患上抑郁症了我想知道如果是患上抑郁症要怎么治疗才好？
bianli202@126.com1个回答2016-02-28 19:26
病情分析：
抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。 多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯； 多听轻松愉快的音乐；
2016-02-28 19:29
