全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陶鑫磊 外科

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病情分析：
你好，腰椎间盘突出易患难治，是近年来常见的一类骨科疾病，症状多且复杂，与年龄 椎间盘退行性改变 、长期劳损、外伤等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。
指导意见：
1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

2016-03-01 09:04

莫世聪 外科

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病情分析：
你好，你已经拍过片子了，通过拍片子做出的结论是腰椎肩盘突出，一般都是可以确诊的，如果是轻微的腰椎肩盘突出不要过于担忧，平时生活中多注意保健，保守治疗，只要不疼痛复发，一般对于正常生活没有什么影响的。
指导意见：
建议：1、注意休息，少体力劳动，避免熬夜，避免久坐久立，适当的活动。2、可以采取牵引、汗蒸、热敷、按摩等物理疗法，作为日常生活保健的长期坚持项目。3、睡硬板床，注意不要受凉，避免风扇、空调风直吹。

2016-03-01 09:09