病情描述(男) 我现在非常痛苦的,因为我如果不去吃安眠药的话,那么自己是几乎无法睡着的,而且气色因为失眠问题而不好,还会出现了嘴巴口气很重的问题。
dpfxr2个回答2016-03-01 13:23
病情分析:
定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长 深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行。
2016-03-01 13:25
病情分析:
你好,失眠一般由于心血虚,精血空虚,建议吃复方阿胶浆,归脾丸,天王补心丸,酸枣仁汤,酌情用点安定片,谷维素,戒烟酒,加强锻炼
2016-03-01 13:29