全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张松 骨关节科

向他咨询

病情分析：

指导意见：
健康指导：一般建议年纪大的人进行低能运动，建议：一般情况下，每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻炼时间安排要短一些;冬季寒冷，每次锻炼时间要适当长一些。太极拳是最全面的运动。在锻炼时可调动全身肌肉的参与，使全身都得到锻炼，并且不会对局部的组织过大的 压力。

2016-03-07 15:33

顾******��

病情分析：
你好！你想通过健身器材来锻炼身体是可以的；现在健身器材类别有很多，不知你想要哪一种？具体有：臂力器、拉力器、健腹轮、健腹器、俯卧撑架、握力器、腕力器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等；你自己选择哪一种适合你，然后再去商场买。
指导意见：
建议你最好多进行户外活动、锻炼，这样可能要比你在室内有效果。

2016-03-07 15:37