病情描述(女,34岁) 您好!听说新陈代谢好的话,能起到减肥效果。但我该如何提高新陈代谢来减肥啊?谢谢。
dpfxr1个回答2016-03-07 17:14
病情分析:
指导意见:
你好,你可以:1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。2.加入重量训练,增加肌肉组织。3.多喝矿泉水。4.停止无效的节食,多摄取蛋白质。5.深呼吸。6.献血好处多,利人又利己。
2016-03-07 17:18