病情描述(男,26岁) 请问到底要怎样才能瘦下来呢?我是一个为减肥发愁的人啊。我现在112.要怎么样才能减到100.斤呢
1023067399@qq.com1个回答2016-03-08 15:22
病情分析:
指导意见:
想要减肥建议最佳的方法还是控制饮食与坚持锻炼相结合。平时饮食要清淡多吃纤维素多的东西比如芹菜、苦瓜等,运动方面每天要坚持30分钟以上的有氧运动。
2016-03-08 15:24