全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢******��

病情分析：
你好，最有效最健康的减肥方法是适当的节食，增加运动量。适当的节食，
指导意见：
是指进食的热量比消耗的热量少多食水果蔬菜高纤维食物。增加运动量，只要坚持会的到很好的效果。

2016-03-11 11:00

张松 骨关节科

向他咨询

病情分析：

指导意见：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

2016-03-11 11:06