病情描述(女,23岁) 由于整天上班的原因,整个人都胖了不少!想找找适合班族的减肥方法有那些啊?
dpfxr1个回答2016-03-12 14:08
病情分析:
指导意见:
你好,工作姿势经常变, 对抗办公室热量消耗太少,保持变换工作的姿势。隔一段时间,可以站着看一会电脑,一会可以跪着,地板比较硬的话,最好在下面放一个垫子。小小的变化,就能多消耗一点热量。自带水果当零食,那些自从减肥开始,就把零食打入冷宫的朋友要注意了,适当地吃点零食,不但不会长胖,还能帮你有效地控制食欲,抑制你暴饮暴饮的冲动。健康饮料随便喝,各类新鲜泡的茶水,都是很健康的饮料,而且都是零热量。绝对是办公室瘦身的好帮手。推荐你使用简亭,安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材!
2016-03-12 14:11