病情描述(女,33岁) 无法进去深睡眠,已经好几年了
rhzdi1个回答2016-03-12 15:14
病情分析:
你好,无法进去深睡眠的情况考虑是睡眠质量不好,跟精神紧张压力大有关系的。
指导意见:
建议你放松心情,看一下中医,用中药调理效果会很好的,可以服用维生素B1和谷维素看一下情况的。适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。
2016-03-12 15:17