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周玉芳 中医内科

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病情分析：

指导意见：
你好，能是能 最好是 用21天减肥法减肥全程21天减肥，分为三个阶段： 1.前3天：断食疗法 注：完全禁食，只饮水，排毒阶段 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。 注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段 3.后10天：可正常饮食 注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物 严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。推荐你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！

2016-03-13 12:45